Blog de mamamejorcompra

Mi rutina diaria para mantenerme en forma

Mi rutina diaria es alimentacion sana, beber mucha agua y ejercicio al aire libre. Camino todos los dias 5 kilometros. Hago 1 hora de running y a veces uso la bicicleta. 

https://youtu.be/WQfmLy7jOCM

Me encanta hacer deporte en el campo... es lo mejor para animarse a hacer deporte. Y si es con mi pareja y mi perro mejor que mejor. También hago steps, abdominales y aerobic con las pesas que va muy bien para potenciar resultados.

https://youtu.be/Fs2YbY12foE

Abdominales en buena compañia


#actitudelifexir

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